如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 砂纸目数越大越好吗？如何根据用途选择合适的砂纸？ 的话，我的经验是：砂纸目数不是越大越好，得看你要干啥。砂纸目数其实是指砂纸上砂粒的大小，目数越大，颗粒越细，磨出来的表面越光滑；目数越小，颗粒越粗，磨得越快但表面比较粗糙。 简单说，如果你是要快速去除旧漆、打磨粗糙的木头或金属，选目数小的砂纸，比如40-80目，磨得快但表面不光滑。需要打磨过后准备刷漆或抛光的，就用目数大点的，比如120-240目，让表面更细腻。最后如果是做细节修饰或抛光，可能要用到400目甚至更细的砂纸。 所以，选砂纸要根据工作阶段和需求来。粗打磨用粗目数，细润色用细目数。这样才能既省力又保证效果，好用才是最重要。