如何解决 富含膳食纤维的食物表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 Coursera、edX和Udemy的价格和优惠政策哪个更划算？ 的话，我的经验是：Coursera、edX和Udemy这三个平台，价格和优惠政策各有特色，划算程度得看你怎么用。 Coursera主打大学和认证课程，价格偏中高，一般课程几百到几千元不等，但有免费试听和7天免费试学，有时平台会有折扣，特别是订阅式的Coursera Plus，年费大概几千块，学多个课程特别划算。 edX也类似，课程质量高，很多是名校出品，价格一般比Coursera稍微便宜点，几百块起，部分课程可以免费听但没有证书，证书和专业认证要付费。edX也会不定期有优惠，学生和特定项目有减免，算是性价比中等。 Udemy最大优势是大量个人老师的实用技能课程，价格非常灵活，经常有大促销，课程价格低至几十元，折扣幅度大，基本上买到就是赚到，尤其适合想学具体技能或兴趣的用户。 总结： - 想拿权威证书、专业深造，Coursera和edX更合适，价格虽高但课程品质高。 - 想用低价买通俗实用技能，Udemy超划算，常年有超大优惠。 所以，谁更划算，主要看你想学什么和是否需要官方认证。