如何解决 IO 游戏大全无广告？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 头痛时按摩哪些穴位效果最好，按摩时间和力度如何把握？ 的话，我的经验是：头痛时，按摩这几个穴位比较有效： 1. **太阳穴**：用食指和中指轻轻按揉太阳穴，两边同时按摩，能缓解头部紧张。 2. **风池穴**：位于颈后发际凹陷处，双手大拇指按压，能缓解头部血液循环不畅引起的头痛。 3. **合谷穴**：在手背，拇指和食指骨骼之间，按揉时能帮助缓解各种头痛。 4. **印堂穴**：两眉中间位置，轻轻按揉可以镇静头脑，缓解轻微头痛。 按摩时间建议每个穴位3－5分钟，力度以感觉舒服、不痛为宜，轻柔而有节奏，不要用力过猛，以免引起不适。每天按摩1～2次，配合深呼吸更好。坚持一段时间，头痛会有所缓解。如果头痛严重或长期存在，还是建议及时就医。

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