如何解决 轻断食身体变化时间轴？有哪些实用的方法？

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如果你遇到了 轻断食身体变化时间轴 的问题，首先要检查基础配置。通常情况下， 最开始几个小时（通常8-12小时内），身体主要用储存的糖原供能，血糖会逐渐下降，胰岛素水平也会降低 再考虑功率大小，太大负载不要用小马力电机，效率要高，能省电就省电

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